marzo 27, 2019 comida sana

Cocina comida sana

Las mejores recomendaciones  nutricionales y recetas sencillas para preparar la mejor comida sana, las encontraras aquí en nuestro perfil de Instagram, donde se muestra el contenido de calorías y la concentración de colesterol y sodio que aportan con el fin de reducir esos kilos de mas que alteran nuestra salud. La importancia de controlar nuestro peso radica […]

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febrero 3, 2016 La dieta de la felicidad: una alimentación sana

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Nuestro intestino produce hormonas y neurotransmisores, sustancias responsables de las actividades del cerebro y modulan las emociones.  Una dieta basada en los vegetales, las frutas, hortalizas, semillas, Legumbres y frutos secos aumentan la síntesis de las moléculas relacionadas directamente con el buen humor, como son la serotonina, la melatonina, la dopamina la noradrenalina. Estas dietas […]

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