Nutrición

Crema de coliflor

crema de coliflor

Esta crema de coliflor es una gran recomendación en una alimentación saludable.

La coliflor ha sido relacionada en varios artículos científicos con una reducción significativa en el riesgo de cáncer, especialmente el cáncer de próstata, cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de ovario y cáncer de vejiga.

Ingredientes:

  • 1 coliflor
  • ¼ taza de crema de leche
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 taza de caldo de pollo
  • ¼ taza de queso parmesano
  • 5 tazas de agua
  • 2 yemas de huevo
  • 2 cucharas de harina

Para preparar esta saludable receta debes:

  1. En una olla derrita la mantequilla y dore la harina.
  2. Añada 3 tazas de agua, junto con el caldo de pollo y espere a que hierva, mezclando los ingredientes.
  3. Cocine la coliflor en 2 tazas de agua, y después licúela, y añádala a la olla, cocine durante 15 minutos.
  4. Añada las yemas de huevo, la crema de leche, y el queso y deje 4 minutos mas, sin parar de mezclar.
  5. Agregue sal y pimienta al gusto.

———————

Encuentra recetas, información y mucho mas de en el blog de nuestra tienda de salud, nutrición y belleza 

www.suarezpharma.co

———————

Nuestros profesionales están listos para atenderte, con el mejor servicio y calidad??‍?

Escríbenos a nuestro WhatsApp para mas información, o llama ya a nuestras lineas de atención??

315 5617100.

☎️2747363.

Envíos a todo Colombia.

Recibimos todos los medios de pago.

———————

Puedes encontrar muchas mas entradas como esta, donde respondemos preguntas similares a ¿por que soy hipertenso?, entra en nuestro Blog.

Dr. Pedro Nel Suarez Sanchez

Medico Cirujano con mas de 30 años de experiencia, egresado de la universidad Nacional de Colombia.

SIGUENOS EN INSTAGRAM


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.