Enterophylus: para qué sirve, cómo se toma y en cuánto tiempo actúa

¿Qué es Enterophylus?

Enterophylus es un suplemento probiótico en cápsulas orientado al bienestar de la microbiota intestinal. Su nombre combina entero (intestino) y philus (afín, amigo).

Puede incluir cepas de Lactobacillus y Bifidobacterium, seleccionadas por su capacidad de sobrevivir al paso por el estómago y colonizar el intestino, donde contribuyen al equilibrio del pH intestinal, al mantenimiento de la barrera mucosa y a competir por espacio y nutrientes con bacterias no deseadas.

Consulta el etiquetado para conocer las cepas exactas y las unidades formadoras de colonias (UFC) por cápsula del lote que compres.

¿Para qué sirve Enterophylus?

Los probióticos se usan para reponer y equilibrar la flora intestinal cuando algo la ha alterado. Las situaciones más frecuentes son:

• Durante y después de un tratamiento con antibióticos. Los antibióticos no distinguen entre bacterias dañinas y beneficiosas; arrasan con ambas.
• Después de un episodio de diarrea o gastroenteritis.
• Periodos de malestar digestivo: distensión abdominal, gases, tránsito irregular.
• Cambios bruscos de alimentación, viajes o épocas de estrés sostenido.
• Como apoyo general al sistema inmunitario gastrointestinal, dado que una parte importante del tejido inmunitario del cuerpo se encuentra en el intestino.

¿Qué dice la evidencia científica sobre los probióticos?

Aquí conviene ser preciso, porque se les atribuye mucho más de lo que la evidencia respalda.

Donde la evidencia es más consistente: el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de los NIH señala que hay evidencia de que los probióticos pueden ser útiles en la diarrea aguda y en la diarrea asociada a antibióticos. Una revisión Cochrane que analizó 23 estudios con 3.938 niños encontró evidencia de calidad moderada de un efecto protector de los probióticos para prevenir la diarrea asociada a antibióticos, con un número necesario a tratar de 9 (es decir, aproximadamente 1 de cada 9 personas que los toman evita el episodio de diarrea).

Donde la evidencia es débil: el mismo organismo advierte que falta evidencia científica sólida para respaldar la mayoría de los demás usos que se les atribuyen a los probióticos. Si un producto promete curar enfermedades, adelgazar o «desintoxicar», desconfía.

Otro punto importante: los efectos son específicos de cada cepa. Lo demostrado para Lactobacillus rhamnosus no aplica automáticamente a cualquier otro probiótico.

¿Cómo se toma Enterophylus?

Sigue la posología del empaque o la indicación de tu médico. Como orientación general para probióticos en cápsula:

• Cantidad habitual: 1 cápsula al día.
• Momento: muchas personas los toman en ayunas o justo antes de una comida, cuando la acidez del estómago es menor.
• Con antibióticos: separa la toma del probiótico y la del antibiótico al menos 2 horas. Si los tomas juntos, el antibiótico elimina buena parte de las bacterias del probiótico.
• Constancia: los probióticos no se acumulan en el intestino; su efecto depende de la toma regular.

¿En cuánto tiempo hace efecto Enterophylus?

Depende de para qué lo estés tomando:

• Prevención de diarrea por antibióticos: el efecto se da mientras dura el tratamiento y los días siguientes. Lo habitual es iniciarlo junto con el antibiótico y continuar una o dos semanas después de terminarlo.
• Malestar digestivo general: suele hablarse de 2 a 4 semanas para percibir cambios en la digestión o el tránsito.

En los primeros días algunas personas notan más gases o distensión. Suele ser pasajero. Si persiste más de una semana o es intenso, suspende y consulta.

¿Cuánto tiempo se puede tomar?

Para el escenario de antibióticos, lo habitual es un ciclo corto (durante el tratamiento y una o dos semanas después). Para uso general, ciclos de uno a tres meses con evaluación posterior son un enfoque razonable. Los datos sobre seguridad a muy largo plazo son limitados, así que tomarlos indefinidamente sin criterio médico no está justificado.

¿Quién no debería tomar probióticos?

Los probióticos suelen tener pocos efectos secundarios en personas sanas, pero el riesgo es mayor en quienes tienen condiciones de salud subyacentes. Consulta con tu médico antes de tomarlos si:

• Tienes el sistema inmunitario comprometido (quimioterapia, VIH, trasplante, inmunosupresores)
• Estás gravemente enfermo u hospitalizado, o tienes un catéter venoso central
• Tienes pancreatitis aguda o has pasado por cirugía intestinal reciente
• Eres un bebé prematuro o cuidas de uno
• Estás embarazada o en lactancia (consulta previa)

En niños sanos no se han observado efectos adversos graves, pero sí en menores gravemente debilitados o inmunocomprometidos, en quienes debe evitarse su uso.

¿Es lo mismo un probiótico que un prebiótico?

No, y confundirlos es muy común:

• Probióticos: son las bacterias beneficiosas vivas. Es lo que aporta Enterophylus.
• Prebióticos: son fibras que alimentan a esas bacterias. Están en el banano, la avena, la cebolla, el ajo, el puerro y las leguminosas.
• Simbióticos: productos que combinan ambos.

Tomar un probiótico y no comer fibra es como sembrar sin regar. Acompañar el suplemento con alimentos ricos en fibra mejora sus probabilidades de funcionar.

¿Cómo se conserva Enterophylus?

Los probióticos son organismos vivos y el calor y la humedad los deterioran. Guárdalo en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa, y no lo dejes en el carro ni en el baño. Revisa siempre la fecha de vencimiento: un probiótico vencido puede haber perdido gran parte de sus bacterias viables.

Dónde comprar Enterophylus en Colombia

Consíguelo en Enterophylus Probióticos x 30 cápsulas, con registro sanitario INVIMA vigente y envío a todo el país. Si tienes dudas sobre si es adecuado para tu caso, escríbenos por WhatsApp al 317 881 3733.

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Fuentes consultadas

• National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). Probiotics: Usefulness and Safety. nccih.nih.gov
• National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). 5 Things To Know About Probiotics. nccih.nih.gov
• Goldenberg JZ y cols. Probiotics for the prevention of pediatric antibiotic-associated diarrhea. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015. cochranelibrary.com