Los primeros síntomas de la diabetes aparecen con una sensación de sed intensa, la boca seca y la saliva espesa, un aumento en la frecuencia de idas al baño de día y de noche, un hambre insaciable que luego se acompaño de perdida de peso rápidamente y debilidad.
Los niveles de glucosa que se sitúan entre los 70 y 100 mg/dl en ayunas y en menos a 140 mg/dl dos horas después de cada comida, se consideran normales, recuerde tomarse la glicemia frecuntemente si tiene dudas.
El aumento de peso y a la falta de ejercicio físico, son dos factores decisivos en esta enfermedad, cuando se acumulan grasa en el hígado y masa muscular se liberan ácidos grasos que afectan la función de la insulina produciendo resistencia, es decir que la hormona que produce el páncreas ya no puede controlar el nivel de azúcar que se produce en la sangre cuando se consumen alimentos quedando el nivel de glicemia alto el cual ocasiona alteración del riñón, los vasos de la sangre, la circulación y la retina en los ojos ocasionando retinopatía diabética y perdida de la visión .
Recuerda que el 80% de las personas con sobrepeso son diabéticas.
¿Como reducir los niveles de glucosa en sangre?
Por Dr. Pedro Suarez
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