Salud y Bienestar

¿Como se fabrica un infarto?

como se fabrica un infarto

Es importante conocer cuales son los hábitos que pueden salvar a una persona que no sabe ¿como se fabrica un infarto?

Lee detenidamente esta historia y podrás tener una idea.

Un monje tibetano de noventa años fue invitado a una conferencia sobre longevidad y felicidad.

En la que empezó contando una historia de dos niños que recibieron cada uno un pollito de cinco días como regalo sorpresa.

Los llevaron a una granja de clima cálido y encerrados en una jaula, les dejaron agua y concentrado para comer a necesidad. 

A las cuatro semanas visitaron a los pollitos en la granja y estaban grandes y gordos, pero bajo un calor extremo de 40 grados centígrados. Se mostraban agitados y un poco sofocados.

De repente uno de ellos, el mas grande cayo súbitamente al suelo y murió al instante, con el pecho oscurecido de color morado.

Los niños que no comprendieron lo sucedido no paraban de llorar intensamente.  

El granjero para calmarlos les explico que la muerte fue rápida y sin dolor.

Con esta historia el monje explico porque se retiro a la montaña luego de haber sido un exitoso profesional en los Estados Unidos, con todas las comodidades actuales.

Dijo:

“Salir de la oficina e inmediatamente subir al vehículo.  Tener mucho trabajo, preocupaciones todo el día, poco tiempo para el descanso, afán por ganar cada vez mas dinero, stress, poca actividad física y cansancio permanente, comer mucho, aumentar de peso sin parar. Estos hábitos y un diagnostico de infarto, fueron los detonantes para el cambio de mi vida.» 

¿Te suena familiar? 

Conserva sano tu corazón:

  • Haz 30 minutos diarios de ejercicio físico
  • Consume abundantes frutas, verduras, mucha agua, poco dulce y harinas.
  • No consumas grasas de origen animal
  • Aliméntate con peces ricos en omegas como el salmón, la trucha y la sardina.
  • Vive sano, vive natural.

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