Esta crema de auyama es bastante benéfica para ti, contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B, fibra soluble y betacaroteno, lo que lo hace un excelente vegetal.
Ingredientes:
- 1 kg de ahuyama
- 1 Cebolla
- 1 Ajo
- ½ Taza de caldo de carne
- ¼ Taza de queso parmesano
- 3 Cucharadas de margarina
Para preparar esta receta debes seguir estos pasos:
- Cocina la ahuyama hasta que esta muy blanda, despues liucuala.
- En un olla sofrie la cebolla y el ajo con la margarina hasta que vea que ya estan tiernos.
- Agrege el caldo de carne y la ahuyama, y deje cocinar aprocimadamente 10 minutos con una intensidad de fuego media.
- Sirvala con el queso rallado por encima.
———————
Encuentra recetas, información y mucho mas de en el blog de nuestra tienda de salud, nutrición y belleza
———————
Nuestros profesionales están listos para atenderte, con el mejor servicio y calidad???
Escríbenos a nuestro WhatsApp para mas información, o llama ya a nuestras lineas de atención??
315 5617100.
☎️2747363.
Envíos a todo Colombia.
Recibimos todos los medios de pago.
———————
Puedes encontrar muchas mas entradas como esta, donde respondemos preguntas similares a ¿por que soy hipertenso?, entra en nuestro Blog.
Dr. Pedro Nel Suarez Sanchez
Medico Cirujano con mas de 30 años de experiencia, egresado de la universidad Nacional de Colombia.
SIGUENOS EN INSTAGRAM
-
VITAMINA D x 100 Capsulas Healthy AmericaProducto rebajado$33,500.00 -
Enterophylus Probióticos x 30 capProducto rebajado$58,200.00Capsulas -
NIKOS – SUSPENSIÓN X 240 MLProducto rebajado$45,000.00 -
FTI COMPLEX X 60 CAPSULASProducto rebajado$83,300.00 -
Rinotique Alergia x 30 mlProducto rebajado$30,000.00 -
Rescate Nerviosismo x 20 mlProducto rebajado$30,000.00 -
Inmunarquin calostro bovino x 50 capProducto rebajado$64,000.00 -
Focus concentración tirox x 30 mlProducto rebajado$37,700.00 -
Feminostique multivitaminico mujer x 60 capProducto rebajado$63,000.00
