Nutrici贸n, Salud y Bienestar

4 Recetas batidos de verduras saludables馃

batidos de verduras

Estas 4 recetas batidos de verduras saludables, son sencillos de preparar y sus ingredientes los encontramos en cualquier lugar, est谩n llenos de vitaminas y minerales, tambi茅n debemos tener en cuenta que las verduras est谩n llenas de fibra, que nos ayuda a mantener un sistema digestivo sano.

Conoce nuestra fibra natural Motion fib, compuesta por frutas y fibras naturales, tiene beneficios:

  • Mejora el movimiento intestinal
  • Evita el estre帽imiento
  • Gran contenido de fibra

Batido de ahuyama

La ahuyama es un gran complemento en nuestra alimentaci贸n, es nutritiva y tiene propiedades diur茅ticas. Para prepararlo licue todos los ingredientes, puede a帽adir un poco de agua, o hielo.

Ingredientes

  • 5 Dados de ahuyama sin cascara
  • 1 Mango maduro
  • 1 Zanahoria sin piel
  • 1 Taza de leche de almendras

Batido de tomate

El tomate es considerando como un gran reconstituyente, adem谩s de tener propiedades diur茅ticas, para hacer este batido licue todos los ingredientes, puede a帽adir un poco de agua, o hielo.

Ingredientes

  • 1 Tomate pelado y sin semillas
  • 1 Naranja
  • 1 Pepino sin semillas

Batido de espinaca

La espinaca es recomendada en casos de anemia, tambi茅n es buen complemento en procesos de cicatrizaci贸n, Para prepararlo licue todos los ingredientes, puede a帽adir un poco de agua, o hielo.

Ingredientes

  • 10 Hojas de espinaca
  • 1 manzana verde
  • 1 Lim贸n
  • 1 Apio

Batido de pepino y zanahoria

El pepino proporciona al cuerpo 谩cido f贸lico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, f贸sforo, potasio y cinc. Para hacer este batido licue todos los ingredientes, puede a帽adir un poco de agua, o hielo.

Ingredientes

  • 1 Pepino pelado sin semillas
  • 1 Zanahoria sin piel y pelada
  • 1 Manzana verde

Si te gustaron nuestras recetas de batidos de verduras saludables, comp谩rtelas y comenta.

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